一般男生练腹肌要多久已经有一点了（八块腹肌练多久）

要练出八块腹肌需要多长时间

到健身房，请专业指导，严格按照课程教学训练和饮食。半年。

我想练八块腹肌要多久，身高1.7米，体重60公斤？

看训练内容和训练强度了，建议下载一些如keep之类的健身软件，里面会提供你最健康有效的锻炼与塑型方式

如何有效锻炼八块腹肌？要多长时间？

经做仰卧起坐

1个月的时间能练出8块腹肌吗

这个难度会很大，记得我当兵的时候，每天的训练强度都很大，也练了好几个月，才练出腹肌。

腹肌要练多久？

两个月 就可以练出来